การกินคอลลาเจนมีประโยชน์หลายอย่าง ดังนี้:
1. บำรุงผิวพรรณ: ช่วยในการเสริมสร้างและซ่อมแซมเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์
2. สุขภาพข้อต่อและกระดูก: ช่วยเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของข้อต่อและกระดูก ลดอาการปวดข้อ
3. สุขภาพผมและเล็บ: ช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรง มีสุขภาพดี
4. การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ: ซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ดีสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
5. สุขภาพลำไส้: คอลลาเจนช่วยในการบำรุงลำไส้และสนับสนุนระบบย่อยอาหาร
|
เริ่มนับ 12/ก.พ./2558
ขณะนี้
สถิติวันนี้
สถิติเดือนนี้
สถิติปีนี้
สถิติทั้งหมด
กินคอลลาเจนดีอย่างไร
