L-Glutamine คืออะไร ­ 

 

L-Glutamine เป็นแอมิโนแอสิด (amino acid) ที่เป็นส่วนประกอบของโปรตีน แอมิโนแอสิดเป็นองค์ประกอบสำคัญในร่างกายและมีหน้าที่หลากหลาย ซึ่งรวมถึงการสร้างโปรตีนใหม่ในเซลล์และเลือดแดง แอมิโนแอสิดเป็นส่วนหนึ่งของโครโมโซม (chromosome) และช่วยในกระบวนการสร้างกรดนิวคลีอิค (nucleic acid) ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการสร้างและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกาย แอมิโนแอสิดเป็นสารสำคัญสำหรับระบบสุขภาพและการทำงานของร่างกายทั้งหมด.

 

เว้นจากนี้ L-Glutamine ยังมีบทบาทในระบบภูมิคุ้มครอง (immune system) โดยช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มครองในการต่อสู้กับเชื้อโรคและการเสริมสร้างสารเร่งการฟื้นฟูหลังจากการเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ นอกจากนี้ L-Glutamine ยังมีบทบาทในการรักษาสมดุลกรด-เบสในกระบวนการสมดุลเป็นส่วนหนึ่งของระบบขับของกระบวนการขับถ่ายของร่างกาย และมีความสำคัญในการรักษาสมดุลของน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย

 

นอกจากนี้ L-Glutamine ยังมีการใช้งานในด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย นักกีฬาและคนที่ออกกำลังกายอย่างหนักบางครั้งมีการบริโภค L-Glutamine เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากการฝึกซ้อมหนัก นอกจากนี้ L-Glutamine ยังเป็นสารสำคัญในกระบวนการสร้างโปรตีนสำหรับกล้ามเนื้อ และอาจมีบทบาทในการช่วยลดอาการอักเสบในกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายหนัก

 

L-Glutamine มักถูกค้างคาวในร้านขายอาหารเสริมและมีความนิยมในวงการกีฬาและฟิตเนส เมื่อคุณพิจารณาการใช้งาน L-Glutamine เป็นส่วนหนึ่งของแผนการออกกำลังกายหรือการดูแลสุขภาพ ควรปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อคำแนะนำและการใช้งานที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณ.

 

สามารถเข้าดูเพิ่มเติมได้ที่ > https://fitnesstool.in.th/category/อาหารเสริม/ <


 

 [ อ้างอิง ]