การลดน้ำหนักสามารถช่วยอะไรได้บ้าง นอกจากเรื่องน้ำหนักที่ลดลง
การลดน้ำหนัก (ลดน้ำหนัก) คือการเดินทางที่นอกเหนือไปจากการลดน้ำหนักส่วนเกินบนตาชั่ง แม้ว่าการมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นนั้นเป็นความสำเร็จที่สำคัญ แต่ประโยชน์ของการลดน้ำหนักนั้นมีมากกว่าตัวเลขในอุปกรณ์ตรวจวัด ในบทความนี้ เราจะสำรวจผลกระทบเชิงบวกต่างๆ ที่การลดน้ำหนักอาจมีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในด้านต่างๆ ข้อดีหลักประการหนึ่งของการลดน้ำหนักคือความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะเรื้อรัง
เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง แต่ละคนสามารถส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ระดับน้ำตาลในเลือด และความเป็นอยู่โดยรวมได้ สุขภาพข้อต่อที่ได้รับการปรับปรุง: การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้เกิดความเครียดต่อข้อต่อ ซึ่งนำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ การลดน้ำหนักสามารถบรรเทาความเครียดนี้ได้ ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อดีขึ้น และลดความรู้สึกไม่สบายลง และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมจะมีอะไรอีกบ้าง สำหรับใครที่สนใจ คุณสามารถเข้าไปดูเนื้อหาเต็มได้เลยจากที่ลิงค์ด้านล่าง
|
เริ่มนับ 12/ก.พ./2558
ขณะนี้
สถิติวันนี้
สถิติเดือนนี้
สถิติปีนี้
สถิติทั้งหมด
การลดน้ำหนักสามารถช่วยอะไรได้บ้าง นอกจากเรื่องน้ำหนักที่ลดลง
